انداره گیری ضربان قلب، اکسیژن و فشار خون با گوشی‌های سامسونگ

در کنار پیشرفت قابل توجه ساعت ها و دستبند های هوشمند در حوزه سنجش و پایش سلامت، با اندازه گیری موارد مختلفی از جمله تعداد قدم های پیموده شده، وضعیت خواب کاربر، شمارش میزان ضربان قلب و تنفس؛ گوشی های پرچمدار اندرویدی نیز از این قافله عقب نمانده و به ویژه گوشی های پرچمدار سامسونگ، به خوبی با استفاده از اپلیکیشن اختصاصی سامسونگ با نام S Health می توانند شما را در هنگام انجام فعالیت های ورزشی و همچنین پایش عمومی فاکتورهای سلامتی، یاری رسانند.

همان طور که اشاره شد سامسونگ در این حوزه اپلیکیشن اختصاصی خود را با نام S Health معرفی کرده است و شما در صورت داشتن یکی از گوشی های پرچمدار این شرکت می توانید آن را به ساعت هوشمند سری گلکسی واچ خود متصل کرده و از تمام امکانات این اپلیکیشن بهره مند شوید.
با این وجود چنانچه گوشی شما دارای سنسور سنجش ضربان قلب باشد، می توانید بدون استفاده از ساعت و دستبند هوشمند و به صورت مستقل با گوشی ضربان قلب خود را در هر لحظه اندازه گیری نموده و تغییرات آن را در اپلیکیشن S Health مشاهده نمایید.

شایان ذکر است این احتمال وجود دارد که در اپلیکیشن S Health گوشی شما، گزینه سنجش ضربان قلب یا “Heart rate” وجود داشته باشد، اما به دلیل عدم وجود سنسور فیزیکی سنجش ضربان قلب در گوشی، در عمل این گزینه در اپلیکیشن  S Health برای شما غیر قابل استفاده خواهد بود.
همچنین در صورتی که از از وجود یا عدم وجود حسگر تشخیص ضربان قلب در گوشی خود اطمینان ندارید، کافیست مدل گوشی خود را در گوشی شاپ جستجو نموده و با مراجعه به بخش جدول مشخصات گوشی، بخش حسگر ها از وجود این سنسور در گوشی خود اطمینان پیدا نمایید.

اندازه گیری میزان ضربان قلب با گوشی سامسونگ

حهت پایش و گرفتن ضربان قلب خود با استفاده از گوشی های پرچمدار سامسونگ، کافیست به اپلیکیشن S Health مراجعه نمایید؛ این اپلیکیشن معمولا به صورت پیش فرض توسط سامسونگ روی گوشی‌های این شرکت نصب می شود، اما چنانچه آن را در منوی برنامه‌های گوشی خود پیدا نکردید می توانید با مراجعه به فروشگاه های نرم افزاری اندرویدی (گوگل پلی، کافه بازار، مایکت و …) آن را به صورت رایگان دانلود و نصب نمایید.
پس از دانلود و نصب اپلیکیشن، با اجرای آن در منوی اصلی برنامه، گزینه‌ی “Heart rate” را مشاهده خواهید کرد؛

جهت سنجش ضربان قلب خود با استفاده از گوشی روی این گزینه کلیک نموده و مطابق با تصویر آموزشی که اپلیکیشن به شما نمایش می دهد کافیست انگشت اشاره خود را به مدت در حدود ۱۰ ثانیه بر روی سنسور تعبیه شده کنار دوربین گوشی قرار دهید، در صورتی که انگشت خود را به درستی روی حسگر قرار داده باشید، چراغ قرمز رنگی روشن شده و گوشی شروع به شمارش ضربان قلب شما خواهد کرد.

البته پیشنهاد می کنیم جهت اندازه گیری دقیق تر و کاهش میزان خطا در هنگام گرفتن ضربان قلب با گوشی، روی یک صندلی نشسته و تا حد امکان به صورت کاملاً عادی تنفس کنید؛ در واقع بهتر است عملیات سنجش ضربان قلب با استفاده از گوشی را در مواقعی که فعالیت های فیزیکی بالایی انجام داده اید و یا دچار استرس و تنش هستید انجام ندهید؛ زیرا در چنین مواقعی میزان ضربان قلب شما به میزان بسیار زیادی بالا بوده و در عمل خطای اندازه گیری بالایی را شاهد خواهید بود.

خوشبختانه پس از اندازه گیری موفقیت آمیز میزان ضربان قلب، اپلیکیشن S Health اطلاعات به نسبت کامل و مفیدی را در مورد شرایط کنونی سلامت شما در اختیارتان قرار خواهد داد؛ اما بهتر است بدانید بنابر گفته پزشکان، در حالت استراحت تعداد طبیعی ضربان قلب برای بزرگسالان بایستی بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه باشد و تعدادی کمتر از این عدد در حالت استاندارد نشان دهنده وضعیت بهتر و کارآمدتر قلب شما است.
همچنین در اپلیکیشن S Health با کلیک روی آیکون نمودارها، می توانید به تاریخچه داده های ثبت شده از تعداد ضربان قلب خود در روزهای گذشته دسترسی یابید.

محاسبه سطح استرس و هیجان با گوشی سامسونگ

جالب است بدانید با استفاده از اپلیکیشن S Health، می توانید سطح استرس یا هیجان خود را نیز اندازه گیری نمایید!
به صورت کلی سنجش استرس با مبنا قرار دادن میزان ضربان قلب کنونی، سن و جنسیت شما و مقایسه آن با  مقادیر استاندارد برای فردی مشابه با مشخصات شما اندازه گیری شده و به صورت یک نوار از میزان High تا Low، میزان استرس و تنش شما را نمایش می دهد.
جهت اندازه گیری سطح استرس با گوشی سامسونگ نیز کافیست، همانند سنجش ضربان قلب این بار اما گزینه ی “Stress” را انتخاب کرده و انگشت خود را بر روی سنسور کنار دوربین گوشی قرار دهید، سپس اندکی صبر نمایید تا گوشی محاسبات لازم را انجام داده و نتیجه را به شما نمایش دهد.

گرفتن اکسیژن خون با گوشی سامسونگ

در صورتی که گوشی شما دارای قابلیت محاسبه میزان اکسیژن خون یا همان SpO2 باشد، برای این منظور کافیست روی گزینه SpO2 در نرم افزار S Health کلیک کرده و فرآیند بالا را مجددا تکرار نمایید؛ تا این بار گوشی میزان و سطح اکسیژن خون شما را محاسبه و اندازه‌گیری نماید.

محاسبه میزان گلوکز خون با گوشی سامسونگ

اگرچه شاید این گزینه به اندازه محاسبه ضربان قلب و سطح استرس و اکسیژن خون، عمومیت نداشته باشد؛ اما شما می‌توانید با استفاده از نرم‌افزار S Health سطح گلوکز خون خود را نیز اندازه گیری نمایید.
برای این منظور گزینه “Blood Glucose” یا “Blood Pressure Monitor” در نرم‌افزار S Health وجود داشته و شما با لمس آن و اجرای مراحل بالا می توانید به سرعت از میزان سطح گلوکز خون و فشار خون خود را آگاه شوید.

همان طور که مشاهده کردید، سامسونگ امکانات و قابلیت های کاربردی و قابل توجهی را در اپلیکیشن اندرویدی S Health خود جهت سنجش پایش و سطح سلامت کاربران گوشی‌های سری گلکسی سامسونگ در نظر گرفته است و شاید تا حد زیادی شما را از استفاده از دستبندهای هوشمند و ساعت‌های هوشمند بی نیاز می کند.
اما در نظر داشته باشید، علیرغم پیشرفت تکنولوژی و بالا رفتن دقت حسگرهای تعبیه شده در گوشی های پرچمدار سامسونگ، باز هم نباید به صورت کامل به اطلاعات ارائه شده توسط نرم‌افزار S Health اکتفا نمایید و در صورتی که احساس می کنید دارای تپش قلب هستید و یا همانند گذشته نمی توانید، به آرامی و به راحتی تنفس کنید، به صورت اکید پیشنهاد می کنیم به یک پزشک متخصص مراجعه کرده و تنها به اطلاعات و آمار داده شده توسط نرم افزار S Health و یا هر اپلیکیشن سلامتی دیگر اکتفاء نکنید.